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运动时保持身体健康的重要因素。早在2400年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。”长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻,精神焕发。
“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言,要想身体健康,就要经常参加运动。
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